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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨老师，我相连两三年体检齐有乳腺结节，最近连着艾灸了三个月的胸口和下肢，每天中午艾灸左侧穴位，比及晚高放工艾灸右侧的穴位，加起来每天的艾灸时刻不少于2个小时，每周全少艾灸4天。今天体检，乳腺结节莫得了，终点给老师报喜
参加立秋之后，由于三伏天还有一个末伏待在这儿，这就导致我们迎来了秋天最难受的一个阶段。
这时候，风、寒、暑、湿、燥这几种邪气齐来了，天气热得东说念主直冒汗，又得吹空调，这特殊耗尽东说念主的阳气和元气心灵。
到了入秋的末伏，我们更得良好「藏阳补气」。
除了昨天和公共先容的关元穴除外，今天再给公共说一个特殊有用的穴位，这个穴位能补气行血，对女性来说，是个矿藏。它能通调胸部、乳腺、心肺、胃膈的一些问题。
比如说，女性一又友若是胸闷气短、咳嗽痰多，灸这个穴位就管用；若是浮夸心悸、眼花头晕，灸它也有自制；还有乳腺增生、痛楚、乳腺炎、产后缺乳这些问题，齐不错灸它。
这个穴位，即是：膻中穴。
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1.补血活血
一说到补气的中药，好多东说念主可能最初意料的即是黄芪和东说念主参。
难忘小时候，我因为气虚血虚有贫血问题，头晕的猛烈，那时医师给我开了几盒中药「黄芪精」，喝着有股子甘甜的滋味，喝了一个暑假贫血头晕就肃清了。
长大后，我才显着，黄芪能补气升阳、益卫固表、利水消肿，真的补气的好东西。但我们身上有个穴位，补气的着力跟黄芪相似好，那即是膻中穴。
膻中穴属于任脉，是脾经、肾经、小肠经、胆经、任脉等几条经脉的交织处，位置特殊迫切，大致「通调胸部、乳腺、腹黑、肺、胃、膈肌」的关连问题。
找膻中穴也温情，它就在两个乳头连线的中间点。膻中穴还有个名字叫上气海，是「八会穴中的气会」，心包经的募穴。
它主要调理胸痛、乳汁少、乳腺结节、气喘、噎膈、心悸、心烦、咳嗽等，对女性一又友来说，这是个特殊迫切的穴位。
膻中穴还宽胸膈、降气通络，适用于通盘「气机不畅的问题」在线av，比如肺气上逆、心气血郁滞、肝气郁结等。
补气的着力不错跟黄芪失色，活血的着力也不输给当归。比如今天留言的患者，她的乳腺结节问题就用到了膻中穴。如果长久艾灸膻中穴，会有四个奇效。
2.改善情谊
秋天到了，落叶黄了，天气凉了，有些东说念主心里也不免随着有点儿萧条，这即是东说念主们常说的「悲秋」。
《黄帝内经》里有句话：「膻中者，臣使之官，喜乐出焉」。这句话的意想是，膻中穴就像个心包经的指挥官。若是你感到胸闷、沉闷、惊恐、不悦，按一按膻中穴，就能帮你把心里的沉闷气完毕开，激情也就能变得舒心了。
膻中穴是「气会」，是气机运行的一个关键点。有些东说念主一世气、一错愕，气就容易往胸口跑，堵在膻中穴。
这时候，你揉一揉膻中穴，就给了那淤堵的气一个出口，让它顺畅地流动起来，情谊也就能随之改善。是以说，膻中穴亦然我们的「重生穴」。
推拿膻中穴有两种范例：一种是揉法，另一种是推法。
先说揉法。你不错用中指的指腹，每天晨夕各按揉膻中穴100次。按揉的时候，用点儿力度，但也别太用劲，嗅觉到穴位有点儿酸胀就对了。
再说推法。用手掌大鱼际，在胸口涂抹蓝色艾草精油后，从膻中穴运转，缓缓地向外推，亦然100次。推的时候，作为要慢，要稳，让穴位感受到一种舒展的力量。
「膻中穴」：两乳头连线的1/2处。
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3.疏散结节
末伏的天儿，淫妻乱伦热得让东说念主心里直冒火，尤其是女性一又友，在孕期、产后、哺乳期，或者来例假前后，情谊容易受影响，变得浮夸不安。
这种时候，「肝气容易郁结，气滞血瘀」，就可能激励乳腺增生、胀痛、乳腺炎、产后缺乳、嗳气、胁痛、梅核气等一堆问题。
如果你按到膻中穴，嗅觉剧痛、酸胀，那就诠释这儿堵得猛烈。
不错手执4厘米石磨艾条艾灸这个穴位，距离远点，能激活胸部气血轮回，促进化瘀散结，活血着力堪比当归。是以，关于乳腺结节、胀痛等问题，艾灸膻中穴是必不行少的。
同期，艾灸膻中穴还能通乳、丰胸，有益于催乳素的分泌。产后缺乳的姆妈们，多灸这个穴位，会有匡助。
今天留言的患者，她的乳腺结节好了之后，我翻看了下她贵重的记载，那时疏肝理气，就用到了三个穴位，分袂是：膻中穴，合谷穴和太冲穴。
「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹下处即是。
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4.保护腹黑
膻中穴属于心包经，而心包就像腹黑的看管神，就像是腹黑的外套，保护着腹黑，巧合候腹黑受了邪气，心包经能替腹黑挡一挡。
腹黑的病证，好多时候是由心包经来哄骗的。通过刺激心包经上的穴位，比如膻中穴，就能匡助调理腹黑的病证。
难忘有一趟，一个患者胸口委屈，那时她没艾灸条款，就用纯铜刮痧板，要点在心经地点的手臂内侧围聚小拇指的这一端刮痧。
刮痧了一个多星期，症状莫得大的改善。自后，她连同手臂内侧中线的心包经沿途刮痧，才刮痧了一次，胸口委屈就改善了。
由此可见，心包经是代心受过，邪气暂时入侵了心包经，一经莫得达到心经，是以刮痧心经是无效的。
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5.止咳平喘
秋天是个容易咳嗽的季节，因为「秋上帝肺」，而咳嗽、气喘这些症状，齐是「肺气不顺」的施展。膻中穴位于胸部，离肺部挺近，它大致匡助理顺气机，让呼吸更顺畅，止咳平喘。
膻中穴底下即是胃，是以它还能健脾化痰，如果你胃胀、呃逆，按按膻中穴，也能有所改善。
国产主播在本年上半年，那时微信群里有一个患者，既有咳嗽，又有梅核气。啥是梅核气呢？即是嗅觉嗓子有痰，可是咳不出来，就好像一个梅核卡在了嗓子相似，雷同于西医的慢性咽炎。
那时她把大号滤烟艾灸罐装上石磨艾柱后，绑在脖子后方和颈椎部位，艾灸了一个多月，咳嗽好了，可是梅核气一直没好。
自后，我让她加多了三个穴位，分袂是：膻中穴，气海穴和丰隆穴。
膻中穴蔼然海穴齐属于任脉，和嗓子在一条线上，不错指导无形之痰下行外排。而丰隆穴有形和无形的痰齐灵验。
过了半个多月，梅核气就澈底好了。
「气海穴」：肚脐下1.5寸。
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