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寰宇武功
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养生功 食补胜药补·练功百病消
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爸爸与女儿以武学掀开天下·智者不庶民 武者无小丑
点阴养精功是一种传统的养生功法，主要波及到会阴穴的推拿和点穴，以及与之相关的真金不怕火精化气技巧。会阴穴位于东谈主体肛门和生殖器的中间凹下处，是任脉、督脉、冲脉三脉所起之处，具有垂死的生理和病理真理。通过特定的手法在会阴穴至极周围进行推拿、点穴等操作，不错通顺活络，减轻经络，有助于调整和均衡东谈主体的阴阳气血，从而达到养生健体的目的。点阴养精功的具体操作包括开筋和点穴两大智商。开筋主若是通过撑筋拔骨、拉筋易筋等诱掖行动，匡助考研形骸，促进血液轮回，增强要津的纯真性和踏实性。点穴则是在特定的穴位上施加刺激，以激励经气的运行，调整脏腑的功能，达到祛病延年的后果。在会阴穴上进行点穴操作，不错刺激和调整东谈主体的内分泌系统，高出是与性功能、泌尿系统相关的激素和腺体的分泌，从而改善和提能手体的性功能和生殖健康。从内分泌学的角度来看，当代医学将传统中医学中的“肾”意见拆分红了两个部分：肾和肾上腺。说到肾上腺，它进一步被细分为皮质和髓质两部分。皮质部分厚爱分泌好几种激素，包括盐皮质激素、糖皮质激素，还有性激素等。这些激素各有各的垂死责任，比如盐皮质激素主要调整咱们体内盐和水的代谢，糖皮质激素则厚爱调控糖、卵白质和脂肪的代谢。性激素就更无用说了，它平直关系到男性和女性的性特征以及性功能，对咱们躯壳的平淡发育、后代的孳生，致使是配偶关系的息争与幸福都起着至关垂死的作用。再来说说肾衰，这里指的是肾功能的阑珊，常常女性在77岁、男性在88岁时会更为彰着。当“天癸”这种物资穷乏，再加上元气的苍老，东谈主就初始走向苍老。这时间，有一种叫作念“点阴养精功”的功法就显得高出垂死了。这种功法主若是通过考研和强壮性腺的要害部位，来匡助收复和增强躯壳的造精功能。是以，如果长久坚握熟识这种功法，它致使能带来一种回春般的力量，不仅能增多元气心灵，还能蔓延命命，让东谈主有种反老还童的奇妙嗅觉。一、熟识措施（一）计算行动躯壳冷静地坐着（图1），嗅觉全身都很减轻。两腿略略分开，淫淫宽度与肩膀差未几；脚后跟略略抬起。双手合在通盘，好像在祷告，脸上带着浅笑。心里思象我方回到芳华年华，插足一个深幽的方位，嗅觉轻盈飘的。图片
（二）初始行动将合十的双手（正本放在膻中穴位置，参考图2）图片
逐步朝上迁徙到头顶（通天穴的上方，参考图3）。图片
这时间，要挺胸，收腹，躯壳保握耸立，并作念深呼吸。吸气的时间，眼睛要睁开；呼气的时间，眼睛略略闭上（参考图4）。图片
然后，合十的双手再逐步回到原来的膻中穴位置。疏通这个深呼吸行动三次后，用舌头在嘴里轻轻地高下动（谈家把这叫作念“元和”）。同期，把右手掌放在耻骨底下，中指的中冲穴要瞄准会阴穴，食指和无名指当然地分开（参考图5）。图片
左手掌则牢牢地放在右手掌背上（参考图6）。图片
接着，躯壳初始向后仰，但双手要保握原位不动，就像是在作念礼拜雷同（参考图7）。图片
这么向后仰再还原的行动疏通8次，然后回到领先的合十姿势，并再作念3次深呼吸。二、熟识重点双手重要紧地贴在会阴穴的位置，但不要用太大的力气，高出是男性（乾功）不可猛地按压，而女性（坤功）则严禁用劲。坐的时间一定要靠着墙壁，如果选拔盘腿坐的话，双腿盘坐在床上进行修皆，后果会愈加出色。三、功效讲明这项功法关于中老年东谈主和中后生出现的未老先衰自得，高出是由于肾亏所引发的多样健康问题，都有着显赫的养息后果。具体来说，像阳痿、早泄、性冷淡、精索曲张、尿频、尿谈炎、隐睾症以及神经贪污等问题，熟识此功后，都能感受到其带来的奇妙疗效。原因在于，功法中的礼拜后仰行动概况平直刺激交感神经和副交感神经，进而极地面促进体内激素的分泌与增强。 本站仅提供存储行状，统共本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。